Sáng nay, ngày 26/03/2026, tại cơ sở 97 Võ Văn Tần, Trường Đại học Mở TP.HCM, hơn 80 sinh viên ngành Tâm lý học và Công tác xã hội đã tham gia buổi chuyên đề do chuyên gia Lê Thị Minh Tâm cùng các Tham vấn viên từ Tâm Lý Hoa Súng dẫn dắt.
Nội dung trọng tâm của chương trình xoay quanh việc cập nhật kiến thức cho sinh viên về lòng tự trọng:
- Bản chất lòng tự trọng: Được xác định là “nhu cầu cơ bản cho sự sống còn về tâm lý” và là nền tảng của năng lực phục hồi.
- Cơ chế tâm lý: Nhận diện “Vòng lặp duy trì lòng tự trọng thấp”, các tầng lược đồ (Schema) và niềm tin cốt lõi.
- Kỹ năng thực hành: Sử dụng công cụ CBT (Nhật ký suy nghĩ, Thẻ ứng phó) và mô hình 3 hệ thống điều chỉnh cảm xúc để cân bằng hệ thống Đe dọa, tránh kiệt sức nghề nghiệp.
- Nuôi dưỡng lòng trắc ẩn: Học cách đối xử tử tế với bản thân để ngăn chặn sang chấn thứ cấp khi làm nghề.
Chương trình nhấn mạnh rằng việc thấu hiểu và chấp nhận khiếm khuyết của bản thân chính là bước đầu tiên để trở thành một người chữa lành chuyên nghiệp và bền bỉ.
Bên cạnh đó, Khoa XHH – CTXH – ĐNÁ cũng trân trọng cảm ơn nhãn hàng LumiABERA đã đồng hành và gửi tặng những phần quà ý nghĩa đến các bạn sinh viên.
